Coachings
Das Coaching richtet sich an Veränderungswillige, die mit neuen Mustern und Routinen ihre Ziele erreichen wollen. Ein persönliches Ziel wird mithilfe des Coachs formuliert und Schritt für Schritt mittels Trainingsplan umgesetzt. Das Coaching kann sowohl Vorort als auch Online stattfinden.
Ziel des Coachings
Im Mentalcoaching hat man ein umfassenderes Ziel vor Augen. Dieses beschäftigt sich vor allem mit dem Selbstkonzept (Selbstbild, Selbstwirksamkeit etc.).
Aus diesem Grund hilft Coaching Menschen in besonders herausfordernden Situationen ihre Bestleistung abzurufen und umzusetzen.
Wie auch im Mentaltraining, sind die Ursprünge des Coaching im Sport zu finden. Hier sei ein Artikel aus dem Harvard Alumni Bulletin über „Coaching im Sport“ aus dem Jahre 1920 erwähnt.
Wie wird ein Coaching ablaufen?
Zuallererst gibt es einen Kennenlerntermin. Hier geht es darum herauszufinden, ob die persönliche Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit vorstellbar ist.
Wird schnell klar, dass die persönliche Ebene passt, geht oft der Kennenlerntermin in ein Erhebungsgespräch über. Natürlich hat man die Möglichkeit, sich alles in Ruhe zu überlegen und das Erhebungsgespräch später in Anspruch zu nehmen.
Das Erhebungsgespräch ist essenziell, wird doch hier die Problemsituation detailliert besprochen, das Ziel formuliert und die Ist-Situation bewertet.
Es folgt von meiner Seite die Ausarbeitung eines individualisierten Plans, der in den Folgeterminen umgesetzt und wenn notwendig adaptiert wird. In regelmäßigen Abständen wird mit dem Klienten eine Bewertung vorgenommen, um das Ziel bestmöglich zu erreichen und auch den Fortschritt messbar darzustellen.
