Was hat Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining im Geschäftsleben zu suchen?

Achtsamkeitstraining hat erwiesenermaßen (siehe Bohlmeijer et al., 2010) positive Auswirkungen auf die Stress- und auch die Selbstregulation. Achtsamkeitstraining beruhigt, entspannt, kann überall angewendet werden und trägt zur eigenen Lebenszufriedenheit bei.